GoldNutrition Poudre de Créatine Creapure

Comment utiliser Creatine Powder Creapure Creatina en poudre ?

- Phase de chargement : Mélanger 5 g dans 250 ml d’eau ou dans un verre de jus de orange. Faire quatre prises par jour (20g) -au petit-déjeuner, au déjeuner, avant et après l’entraînement de force pendant 5 jours.

-Phase de maintenance : Mélanger 5 g dans 250 ml d’eau et prendre 30 à 40 minutes avant l’entrainement pendant 8 semaines.

Ne pas dépasser l’ingestion quotidienne recommandée.

Je ne recommande pas l’utilisation de Creatine Powder Creapure Creatine en poudre :

. Durant la grossesse et l’allaitement.

. Si allergie à l’un des constituants.

. En cas de diabète.

. En cas d’insuffisance rénale.

Comment utiliser Creatine Powder Creapure Creatina en poudre ?

- Phase de chargement : Mélanger 5 g dans 250 ml d’eau ou dans un verre de jus de orange. Faire quatre prises par jour (20g) -au petit-déjeuner, au déjeuner, avant et après l’entraînement de force pendant 5 jours.

-Phase de maintenance : Mélanger 5 g dans 250 ml d’eau et prendre 30 à 40 minutes avant l’entrainement pendant 8 semaines.

Ne pas dépasser l’ingestion quotidienne recommandée.

Je ne recommande pas l’utilisation de Creatine Powder Creapure Creatine en poudre :

. Durant la grossesse et l’allaitement.

. Si allergie à l’un des constituants.

. En cas de diabète.

. En cas d’insuffisance rénale.

Sans caféine. Sans lactose. Végétarien